• Personlig Udvikling

    « Previous Entries

    Angstanfald er helt normalt, frygt ikke angsten

    Det er helt normalt at mennesker oplever angst og/eller frygt – lige som stress er dette følelser, der er med til at hjælpe os med at overleve. Følelserne gør os klar til at flygte og/eller handle i situationer, hvor vi er i fare. Dog kan angst gå hen og blive til en kronisk lidelse, hvor […]

    Et kursus i Mindfulness– Kan give ro og balance i hverdagen

    I mindfulness handler det om at være tilstede nu og her, og derved opnå at kunne leve mere nærværende og roligt, med evnen til ud fra en følelsesmæssig og fysisk balance at tage de rigtige beslutninger. Derved skulle man opnå et liv der bringer ro, balance, lykke og livskvalitet i forreste række. På et kursus […]

    Hvad er Adfærdsterapi

    Adfærdsterapiens udgangspunkt Adfærdsterapien tager altid udgangspunkt i patientens her og nu situation. Herved søger psykologen at forstå og behandle eventuelle menneskelige problemer. Adfærdsterapien er en indlæringsteoretisk måde at se psykiske forhold på. Det indlæringsteoretiske kaldes også for det kognitive. Det er altså de kognitive mønstre, som de fleste adfærdsterapeuter tager udgangspunkt i, når de starter […]

    Lidt om Stresshåndtering, Stress Symptomer og Posttraumatisk Stress Disorder

    Herunder en lille beskrivelse af forskellige former for stress lidelser, og de mest normale symptomer på stress. Stresshåndtering bliver bedst med professionel hjælp Stresshåndtering er en individuel størrelse, for selvom stress kan defineres ud fra blandt andet nogle fælles symptomer, har de fleste deres helt egen specielle indre strategi til at skabe stress. Nu skal […]

    Positiv stress, ja det findes, men…

    Man kan godt skelne mellem positiv stress, negativ stress og posttraumatisk stress, i og med, at den/de følelser man oplever i forbindelse med stress enten kan være positiv eller negativ. Men det er til gengæld ikke rigtigt, når folk siger, at positiv stress ikke er skadeligt. Hvis man over en længere periode udsættes for positiv […]

    Positiv tænkning – Kom dit negative tankemønster til livs

    Opnå et mere harmonisk og lykkeligt liv via positiv tænkning. Rigtig mange mennesker har tendens til at tænke negativt, hver dag, hver time, hvert minut, ja hele vejen igennem deres liv. Der kan være mange årsager til, at folk får en konstant negativt tankemønster. Nogle har måske oplevet meget svigt, mange skuffelser og andre har […]

    Lær Hypnose – 5 Enkle Skridt Lærer Dig At Hypnotisere

    Kunsten at hypnotisere, og lære hypnose til positiv personlig udvikling er blevet langt mindre mystisk og meget mere bredt accepteret efterhånden som det videnskabelige samfund er begyndt at acceptere de fordele man kan få fra hypnose teknikker. Dem af jer der ønsker at lære at hypnotisere kan jeg glæde med, at du ikke behøver nogen […]

    Hypnose Uddannelse – Hvilken Hypnose Uddannelse er Bedst

    En hypnose uddannelse er ikke udelukkende en investering i udvidelse af dine kompetencer, det er også en fortræffelig mulighed for personlig udvikling. Når du skal finde ud af hvilken hypnose uddannelse der er den rigtige for dig, kan du hurtig blive forvirret da der efterhånden er en del steder hvor du kan lære hypnose. Ikke […]

    Hvad Tænker Andre Mon Om Dig?

    Bekymrer du dig som de fleste om hvad andre tænker om dig? Prøv at lære at undlade den bekymring, der kommer ikke noget godt ud af det. Rent faktisk vil den slags bekymringer ende med at du spilder en masse tid på at bekymre dig om hvad andre tænker, imens de andre stort set ikke […]

    Bliv En Vinder Med SelvHypnose

    SelvHypnose gør dig til den fødte vinder Tab og vind med samme sind siger det gamle ordsprog, men vi ville vist alle gerne være en vinder i alt hvad vi gør. Desværre er det kun et fåtal der næsten altid har succes. Men de kan blive vindere med selvhypnose. Kender du typen der lykkes med […]

    « Previous Entries