• Hypnose

    Lær Hypnose og få personlig udvikling

    De fleste menneskers første møde med hypnose handler om rygestop og det er et emne jeg ved meget mere om.
    klik her hvis du ønsker langt mere uddybende viden om hvordan du stopper med at ryge.

    Skulle du være interesseret i at lære hypnose kan du læse mere herinde, hvor det mest af alt handler om hypnose og selvhypnose, derudover kan jeg anbefale dig enten at tage en hypnose uddannelse, at købe en hypnose bog eller flere. En anden eller samtidig indgangsvinkel til hypnose og selvhypnose kunne være NLP, som jo er tæt forbundet med hypnose og også tæt med coaching som benytter flere NLP metoder til menneskelig og personlig udvikling.

    Træn hjernen med Hypnose eller Selvhypnose

    Det er helt naturligt for os alle at falde i trance mange gange om dagen, og det er netop den evne vi udnytter til at arbejde med hypnose.
    Hvis du ønsker at skabe positiv forandring i dit eget liv kan du benytte selvhypnose og hvis du øver jøvnligt vil du kunne opnå rigtigt gode resultater ad denne vej.

    Hver gang du falder i staver som man siger, er du reelt i trance, godt nok en mild trance, men derfra og til somnambulisme som en hypnotisk trance kaldes er der et meget kort stykke vej.
    Det der sker når du er i hypnotisk trance er at den del af dit sind der normalt er din kritiske dørmand som bevogter dit inderste, er sat lidt i baggrunden, og sålænge du selv ønsker at acceptere positive forslag og bekræfter med entusiasme overfor dig selv at det er sådan du vil være, kan disse nye tanker/følelser/meninger osv. få rod i dit sind.

    Hver gang du efterfølgende står i den situation du har arbejdet med, vil du opleve at du umiddelbart tænker anderledes end før, og reagerer derefter.

    Det er vigtigt at du forstår at der reelt ikke er nogen der kan hypnotisere dig, det eneste en hypnotisør kan gøre for dig, er at guide dig i en trance, men uden din aktive medvirken og vilje til at følge hypnotisørens instruktioner kunne du ligesågodt sætte dig under et træ og tænke over de ting du gerne vil ændre i dit liv.
    Ja, måske du endda kunne få bedre resultater ved blot at tænke dybt over det du måtte ønske at ændre.

    Hypnosens baggrund og historie

    Hypnose og selvhypnose går rigtigt mange år tilbage i tiden. Ifølge Wikipedia er der fundet papyrus ruller dateret til 1552 fk, hvor der beskrives hypnotiske induktioner.

    Hypnose som de fleste kender det stammer vel tilbage til Franz Anton Mesmer der kaldte det magnetisme, og er i nyere tid forbundet med hypnoterapi af Freud og Jung.
    Den dygtigste, eller i hvert fald den der er mest kendt for brugen af hypnose og selvhypnose i senere tider er uden tvivl Milton H. Erickson.

    Hypnose Navngives

    Hypnose fik navn af en engelsk læge ved navn James Braid, og han navngav det fordi den hypnotiske tilstand minder meget om søvn, og derfor navngav han det efter den græske gud for søvn, Hypnos.
    Derfra udviklede hypnosen sig hurtigt, da man begyndte at forstå at man arbejdede med den menneskelige evne til at forestille sig noget, og derved påvirke underbevidstheden. I lang tid var der dog to teorier omkring hypnose, den ene side mente at hypnose kunne og skulle udvikles til en terapeutisk hypnoterapi metode der kunne hjælpe til at kurere mentale sygdomme, og den anden side mente at hypnosen var af en mere esoterisk natur, og de troede at hypnose handlede om magnetisk påvirkning af mennesker.

    Moderne Hypnose & Selvhypnose

    De metoder man benytter i hypnose nu om dage kan alle tilskrives Milton Erickson, og hans studier af hypnose. Erickson arbejdede videre med hans læremester Clark Hull’s teorier fra den klassiske hypnosebog ”Hypnosis & Suggetibility”
    Han udviklede den mere indirekte indgang til hypnosen, og er nok umiddelbart den bedste, eller i hvert fald den mest anerkendte hypnotisør igennem tiden.

    Hypnose er stærkt forbundet med NLP, og opfinderne af NLP John Grinder og Richard Bandler baserede en stor del af teorien omkring NLP på Ericksons arbejde med hypnoseterapi.